你好,我的问题出在不自信,从小就这样。总认为没人优秀,至今导致我很怯场,很容易紧张。请您帮我自信起来
想您帮我提高自信心,提高心里建设
不自信是情况是心理障碍造成的,主要是过分贬低了自己,小看了自己的能力和价值。要改善这种情况,必须把心理的问题解决好,才能使心理出现平衡,或改善自己太自强的性格.首先减掉心理压力,脚踏实地,从眼前做起,提高自信心。可以找心理医师咨询下,自己的心理障碍才可以得到控制的.也可以借助于药物改善该症状,战胜自卑,走出低谷。
对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备.对其性质,内容,基本情况要有所了解,对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见.只有做到心中有数,遇事才能沉着,不慌,应付自如.
自信心和自卑是相对而言的 每个人都有自信和自卑 自信和自卑就象硬币的正反两面 如果合理的认识自己的不足 在哪个方面不自信 而不是全部都否定掉自己 能够合理的看待和评价自我 接受了自我,就找到自信心. 祝福您
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院