喝清肠茶能改善小腹突出的情况吗_家庭医生即问即答移动端

喝清肠茶能改善小腹突出的情况吗 疾病：提问于 2012-07-19 06:31: 病情描述：

女27岁来自浙江健康咨询描述：
小腹突出
曾经的治疗情况和效果：没治疗过想柯大夫帮您解决什么问题：希望能有什么方法使小腹小去

回答1
一特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。
吴成成 主治医师肛肠外科 江西中医药大学附属医院 (三级甲等) 擅长：擅长内痔、外痔、混合痔、肛瘘、肛周脓肿、...
回答2
您好！喝清肠茶不能改善小腹突出的情况。清肠茶对便秘能够起到一定的作用，有助于排毒，但是是不适合长期服用的。如果想要改善小腹突出的情况，可以选择做一些腰腹运动，并且少吃辛辣、油腻以及煎炸食物，减少对肉类脂肪的摄入，多吃蔬菜水果等。
田彦素 医师妇科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病。