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怎样才能有效减肥？ 疾病：提问于 2011-10-27 09:54: 病情描述：

在吃雅塑前，需要注意什么吗？
病友年龄:25
病友性别:女
病友症状说明:
昨天才买的，嘿嘿，打算试试。

回答1
最好还是不要吃雅塑这类型的药物来减肥，一般都有反弹效果。健康减肥最好的方式就是要保持一个均衡饮食的习惯，这对于减肥者的新陈代谢极为重要。有部分人为了迅速减轻体重，采取了饥饿疗法这种减肥方式，但这种方式并不可取。因为人体处于饥饿状态时，身体的各种营养物质会供给不足的状态。另外，不能进行盲目的减肥方式，这种方式容易让人产生病态的心理，殆误发育与健康。
杨娟 主治医师儿科 北京丰台广济中西医结合医院 (其他) 擅长：原发性肾病综合征、过敏性紫癜、紫癜性肾炎...
回答2
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
徐志雄 副主任医师中西医结合 黄岩中医院 (二级甲等)
回答3
根据你说的情况雅塑是一种减肥药，要根据你的身体情况才能服用，你应该要多喝水。
林洁港 主治医师中医科 滁州口腔医院 (其他) 擅长：擅长腰椎间盘突出，失眠，颈椎病，头痛，胃...
回答4
由于它是吸收食物中的脂肪，排油特别厉害，所以你在吃之前最好保持清淡饮食，少吃点荤，以免到时候排油太“激烈”了，时间上你也可以选择周末在家，方便你wc，不会因为突发状况手足无措。
钱立康 副主任医师内一科 铜陵市妇幼保健院 (二级甲等) 擅长：消化道息肉微波灼除术、高频电凝切除术、消...
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回答5
你好，属于减肥药，一般没有什么需要注意的，不过不建议你依靠减肥药来减肥，建议健康减肥，多运动，饮食控制等。
荣振外科 界首市人民医院 (二级甲等)
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回答6
由于它是吸收食物中的脂肪，排油特别厉害，所以你在吃之前最好保持清淡饮食，少吃点荤，以免到时候排油太“激烈”了。
郑治 副主任医师骨一科 庐江县人民医院 (二级甲等)
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