不吃早餐有什么害处？

总的来说，如果不吃早餐的话会导致有以下情况发生 第一就是容易得消化道疾病：早饭不吃东西的话这种情况会影响两个地方的排出，那就是胃酸分泌和胆汁。 这样的话就会把消化系统功能减弱，下面这几种疾病就会诱发，比如胃炎、胃溃疡、胆结石等，这些都是属于消化系统的疾病。第二点就是会影响两者的效率，那就是学习和工作能力会降低：还有就是大脑运转的话是需要调用血液中的葡萄糖的，那么这种情况的话不吃早餐的话，就会出现营养不足的这种情况，从而造成的就是血糖水平相对降低。

1、不吃早餐容易患消化道疾病　　人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
　　2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力　　饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。
　　3、不吃早餐体内胆固醇增高　　不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
　　4、长期不吃早餐还容易患胆结石　　人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
　　5、不吃早餐难减肥　　有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
　　6、不吃早餐容易便秘　　在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。
　　7、不吃早餐老得快　　不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良、缺铁性贫血等。
　　8、不吃早餐影响寿命　　人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物

你好，不吃早餐是有害处的，首先容易影响到消化系统，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石、便秘等疾病，其次，对大脑的危害，尤其是青少年，青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。 造成动脉硬化且更易导致肥胖。抵抗力下降，慢性病可能“上”身，加速衰老。

你好，不吃早餐的危害有许多，
1. 不吃早餐会造成胃肠道负担过重.
2.不吃早餐，影响大脑.
3.不吃早餐，会使胆固醇高，
4.长期不吃早餐还患胆结石.
5.不吃早餐，容易老，
6.不吃早餐，影响寿命....很多，希望我的回答能帮助到您，祝您健康