血压140，96，是不是运动就可以降压了？

高血压的病人除了对症服药意外，还要坚持锻炼，原则上来说就是要吃少盐低脂肪的食物，还要控制体重，吃低胆固醇，高维生素的食物。建议吃多吃绿色蔬菜和水果和含钾钙多的食物，还有使用蛋白含量比较高的食物，比如火龙果、苹果、木瓜、柿子、雪梨、杨梅、香蕉、樱桃等。不要吃的过饱，不要吃辛辣刺激的食品，不要吃容易引起胀气的食物。比如：狗肉、鸡蛋、猪油、五花肉、猪头皮、鱿鱼等。

这种情况属于高血压,需要积极服药的. 降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等 平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。

您好，高血压一般为原发性高血压， 建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.

生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好。结合医生服药

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药使血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.