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四十几岁的男人，抵抗力有点下降，可以吃点什么补补？
疾病：肠胃炎提问于 2012-02-16 06:51 -
病情描述：
四十几岁的男人，抵抗力有点下降，可以吃点
四十几岁的男人，抵抗力有点下降，可以吃点什么补补？还有肠胃不怎么好，容易吃坏肚子。
病友年龄:42
病友性别:男
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回答1
饮食可以增强抵抗力，有研究显示，有些食物的成分可以协助刺激免疫系统，增加免疫能力。缺乏这些营养素，会严重影响身体的免疫系统机能。均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用，适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。
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- 侯祥平 主治医师 中医科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：各种睡眠障碍及常见心身疾病的中西医结合治...
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回答2
您的情况要加强体质。多吃水果蔬菜，适当吃些肉类，一天一个鸡蛋，一杯牛奶，补充蛋白质，能增强免疫力，还要多锻炼身体，每天跑跑步，小跑即可，散步也行。身体差，要好好吃饭，少吃零食，零食对身体不好。
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- 吴丽 主任医师 儿科 郑州市中心医院 (三级甲等) 擅长：小儿脑瘫、癫痫、智力低下等各种脑病的诊治...
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回答3
你好朋友，你的情况建议你积极服用整肠生胶囊来调理，注意饮食忌生冷和腹部保暖，祝你健康。
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- 胡春霞 副主任医师 产科 海南医学院第一附属医院 (三级甲等)
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回答4
你好，属于抵抗力差导致的反复感冒引起的症状，建议你平时要注意休息，清淡饮食，避免疲劳，建议服用三九冲剂及清开灵及左氧氟沙星片及枇杷止咳糖浆治疗，待感冒好些建议服用转移因子口服液增强抵抗力
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- 岳翠萍 副主任医师 呼吸科 山西医科大学附属第二医院 (三级甲等) 擅长：擅长老年呼吸疾病的诊治，尤其对支气管哮喘...
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回答5
您好；你描述的情况应该是脾虚，肾虚造成的。你可以用黄精，鹿茸，枸杞，大枣来代茶饮。
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回答6
根据你说的情况主要是气血亏虚脾胃虚弱引起的表现，治疗应该益气补血养血，健脾和胃，可以服用香砂六君子汤治疗。
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