心脏不好该吃些什么？

心脏偶尔刺痛可能是与你的精神情绪有关，也有可能是心脏供血不足导致的。心脏病是一种很难缠的，平时需要保持一个舒缓的心态，平常情绪不要过于激动和少做大幅度的运动。避免过量饮食刺激性食物，不饮浓茶、咖啡和进食大量脂肪，因为有可能因餐后血脂增高、血液粘度增加，导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。

心脏不好最重要的是需要调节情绪，保持良好的精神状态，情绪稳定，不要动气，对身体的恢复有很大帮助。另外，不宜过于劳累，做重体力及过多家务。如果条件许可，家里可备有供氧设备，可以间断给氧，根据自身情况决定频率，每次15-20分钟，这对心肌缺氧会有利的改善。可以适当的补充维生素b1和维生素c，也可保护心肌。 饮食上需要做到少食多餐，不宜吃得过分饱，日餐可分4—5次进行。需要控制膳食摄取的总热量，另外需要适当的控制蛋白质的摄入。可以多吃如马铃薯类的食物，既补充糖、蛋白质还可以补充矿物质等。 多吃一些低热量、低盐、易于消化的食物。轻度心衰每天的食盐量控制在5克左右，如果还要严重，摄入食物的含盐量还需要者减少，尽量不要吃腌制食品，避免含 碱、小苏打等制作的食品。多吃含钾高食物。如紫菜、瘦肉、海带等。

心脏不好的人，平时应该多吃以下几种食物：
1、低胆固醇的食物，如：鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛肉、羊肉、鸭肉等。
2、富含膳食纤维的食物，如：白菜、芹菜、韭菜、油菜、青菜、菠萝、西瓜、苦瓜、全麦面包、燕麦、各种粗粮等。
3、降低胆固醇和血液黏滞性的食物，如：豆芽、豆浆、豆腐等豆制品。

你好，　少量多餐，定点用餐，不宜吃的过饱、过多，饱餐后使胃肠道扩张、过多的物质摄入增加机体代谢负荷，可加速心肌的缺血。不吃过油腻和过咸的食物，减少盐分的摄入。多吃蔬菜、水果，因蔬菜和水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。多吃蔬菜和水果可以保持大便通畅，防止便秘。