怎样预防乳腺钙化？

预防乳腺钙化可从生活习惯、体检、疾病治疗、饮食、运动等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少压力，保持心情舒畅。
2.定期体检：每年进行乳腺超声或乳腺X线检查，早发现早处理。
3.疾病治疗：积极治疗乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病。
4.饮食：少吃高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果。
5.运动：适度运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。
总之，预防乳腺钙化需要综合多方面努力，保持良好的生活和健康状态。

根据你说的情况主要是津液耗损，肺胃上火引起的表现，治疗应该清肺降胃火，可以服用清胃散加减治疗。

考虑是内分泌失调。调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。