喜欢喝豆浆，要注意哪些？

虽然豆浆是一种很美味的饮品，但是也不要每天吃的太多，因为喝多了豆浆会对肾造成不好的影响，同时也应该要注意不要去空腹饮用豆浆，也别和鸡蛋一起吃，防止消化不好喝豆浆的时候也不要吃鸡蛋，因为容易造成消化不良的情况。实际上，除了豆浆，还有许多同样营养丰富又美味的饮品，可以选择尝试一下别的。

但是，豆浆虽好，也要注意科学的饮用方法呢。首先，豆浆不能过量饮用，一般每天不要超过三百毫升（也就是3杯吧）.因为喝多了，豆浆里富含的蛋白质无法消化，可能引起消化不良，出现腹胀，腹泻等症状。

喝豆浆的“七项注意” 豆浆，许多人都喜欢，不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆要注意什么呢？
1.并非人人皆宜。 祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
2.不能与药物同饮。 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
3.不能冲入鸡蛋。 鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
4.忌过量饮豆浆。 一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
5.不要空腹饮。 空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
6.不要饮用未煮熟的豆浆。 生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
7.忌用保温瓶贮存豆浆。
专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

豆浆是个好东东，但各位要注意以下几点哈
1.豆浆蜂蜜不宜冲食
2.豆浆里最好不要加红糖
3.豆浆不能喝橘子一同食用
4.长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌
5.不宜空腹喝豆浆 要喝出健康，喝出美丽！