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体寒患者怎样依靠饮食改善体质
疾病：食疗提问于 2011-06-22 12:29 -
病情描述：
体寒患者怎样依靠饮食改善体质
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回答1
体寒多由阳气不足、气血运行不畅所致。若体寒症状严重，应及时就医。饮食改善是一个长期过程，需坚持良好习惯。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.多吃温热性食物，如牛羊肉、核桃、桂圆等，能补充能量，温煦身体。
2.食用红枣、花生等，可益气养血，增强体质。
3.各类深色蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢。
4.水果可选榴莲、荔枝等，有一定温补作用。
5.适量食用辛辣食物，如生姜、胡椒，能散寒祛湿。
总之，通过合理饮食，配合规律作息、适当运动等，可逐渐改善体寒体质。但饮食调整效果因人而异，必要时寻求专业医生帮助。-
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回答2
一般多食甜食就可以，注意增加锻炼提高自身的抵抗能力。
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