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克服洁癖怎么做才好？
疾病：洁癖症提问于 2012-11-26 14:00 -
病情描述：
女39岁来自安徽健康咨询描述：因想克服洁癖，于是在网上查找答案，反而把别人的洁癖也给带上了。心理医生也看过，没用好转，不知怎么办。
想柯大夫帮您解决什么问题：只要回答我的问题就可以了（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
关于洁癖这一点来说，如果只是属于轻度的洁癖症状的话，就可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。患有洁癖的人来说，洁癖相对而言可以带来焦虑、压力而且会使人不正常呼吸，呼吸急促就可能会导致头晕，所以可以适当的放松呼吸。如果洁癖症状严重的话那么就可以去咨询相关的心理医生，帮助治疗，从而可以使得内心的焦虑感大为减轻。
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回答2
一般说来，这是属于心理问题，洁癖是一种强迫症，要保持良好的心态，转移自己的注意力，自我暗示，及时进行心理调节，适当放松一下，不要想太多，顺其自然。
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