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老年人冬天预防心脑血管疾病可以吃点什么？
疾病：提问于 2012-01-18 07:14 -
病情描述：
老年人冬天预防心脑血管疾病可以常规吃点什
老年人冬天预防心脑血管疾病可以常规吃点什么药物或者输液输点什么？
病友年龄:60
病友性别:女
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回答1
首先，冬天一般是寒冷、阴湿的时节，人体的活动和代谢速率都会减慢，会让人体的血液循环变缓，从而让身体耗氧量降低，这样的话，原先身体有疾病的话发病几率就大了；其次，冬天到来的时候，人体的心血管系统调节功能处于冷热不均的状态，调节不过来的话，就会发病。冬天要防止出现心肌梗死的情况，需要多吃富含维生素的食物。
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回答2
在冬季富含维生素c的饮食，有助于防止心肌梗死、脑卒中的发生。医学专家研究发现，体内维生素c水平低下，可增加老年人脑卒中的发生。专家认为，冬季维生素c水平低下，是诱发疾病而致死的原因之一。维生素c是一种活性很强的物质，参与机体的生理氧化还原过程，是机体代谢不可缺少的，而且具有抗感染的作用。其道理是：冬季呼吸道感染可增加血液凝集，从而导致心肌梗死或脑卒中发生。 在冬季中老年人应多吃含蛋白质较高的食品，如豆类、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶等，以增加热量，增强免疫力。
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回答3
冬天可以吃鱼油预防心脑血管疾病。冬季的寒冷容易使人体血管收缩，造成血液流通受阻，血管阻塞、血压上升，从而诱发心脑血管疾病。冬季人们的活动量少，喝水和排汗也较少，血液流动减慢，血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加脑梗塞和心肌梗塞的发病几率。鱼油中的epa能清除血液中堆积的脂肪，有助于保持血管畅通，预防血栓产生和动脉硬化。鱼油中的dha是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，俗名“脑黄金”，有活化脑细胞、增强记忆力、延缓大脑衰老的作用。
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