-
月经期间能否进行运动
疾病：提问于 2013-12-31 20:31 -
病情描述：
月经期间能否进行运动
-
回答1
月经期间可以运动，但要注意运动类型、强度、时长、个人身体状况及运动时间选择等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.运动类型：可选择散步、瑜伽等较舒缓的运动，避免剧烈的跑步、跳跃。
2.运动强度：以身体不感到疲劳和不适为宜，避免高强度运动。
3.运动时长：适当缩短运动时间，一般不超过30分钟。
4.个人身体状况：若有痛经、血量过多等不适，应停止运动。
5.运动时间选择：月经初期量多的日子尽量减少运动，后期可适当增加。
总之，月经期间运动要根据个人情况适度进行，如有异常应及时停止。-
- 黄凯清 主任医师 妇科 广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：熟练进行妇科、产科的各种手术操作，对妇科...
-
-
回答2
你好:清开灵片，清热解毒，镇静安神。用于外感风热时毒、火毒内盛所致发热、烦躁不安、咽喉肿痛、舌质红绛、苔黄、脉数者；上呼吸道感染、病毒性感冒、急性咽炎、急性气管炎等病症属上述证候者。
-
- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
