补肾的方法具体有两种,分别是食疗和药物治疗,食疗方面的话,韭菜有很好的壮阳功效,动物内脏和一些黑色食物也有很好的壮阳功效,平时饮食方面应该多吃一些清淡的、容易消化的食物,多吃一些坚果也有帮助,忌辛辣、刺激和油腻的食物。养成健康的生活好习惯,不要熬夜,不要抽烟喝酒,起居时间正常,多锻炼锻炼身体,加强身体素质。药物治疗的话不要自己去要点盲目买药服用,应该去医院做一个检查,听取医生的意见。
补肾可以通过食疗也可以通过药物。而韭菜具体壮阳作用是毋庸置疑的、动物内脏也有一定好处。 当然补肾的还有好多黑色食物比如黑芝麻黑米黑豆等等。肾虚是中医的说法当然如果是器质性的病变还得求医。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
身体排汗对身体是一种保护,而夜间肾虚盗汗...
肾虚(英文:The deficiency...
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肾虚怎么调理?很多人认为肾虚是男人的事...