-
凯格尔运动能改善哪些身体问题？
疾病：提问于 2014-01-15 13:28 -
病情描述：
凯格尔运动能改善哪些身体问题？
-
回答1
凯格尔运动通过重复缩放骨盆肌肉进行，能改善多种身体问题。但需注意，如有严重不适，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.改善尿失禁：增强盆底肌肉力量，减少尿失禁的发生，包括压力性尿失禁和急迫性尿失禁。
2.促进产后恢复：帮助产妇恢复盆底功能，缓解产后盆底松弛导致的相关问题。
3.增强性功能：对男性，可一定程度上延长射精时间；对女性，有助于提高性生活质量。
4.预防盆腔器官脱垂：强化盆底支撑结构，降低盆腔器官脱垂的风险。
5.缓解便秘：增强肠道周围肌肉力量，促进肠道蠕动，改善便秘状况。
总之，凯格尔运动对身体有诸多益处，但要长期坚持并正确练习才能见效。-
- 王净 副主任医师 妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：孕期营养、孕期保健、胎教指导、胎儿宫内监...
-
-
回答2
专家内容
-
绝经前有什么征兆？
绝经前身体会有两个征兆，首先是月经的改变，包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
绝经影响性生活质量吗？绝经后阴道出血是怎么回事？
绝经后会女性阴道分泌液减少，对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者，可在医生指导下采...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
绝经的原因是什么？为什么会出现绝经？
正常女性50岁左右绝经，绝大多数女性绝经属于正常的生理现象，为年龄增长、卵巢功能减...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
盆腔疼痛如何治疗好？
主要看是由什么原因引起的盆腔疼痛。根据病变的部位，病因的不同而有不同的治疗方法。女...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
妇产科 热门专题
