青少年右眼近视200多度,需要及时采取措施控制度数发展。包括正确配镜、改善用眼习惯、增加户外活动、注意饮食营养等。同时,定期复查视力也很重要。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.配镜矫正:需散瞳验光后配一副合适的眼镜,帮助看清物体,减轻视疲劳。
2.用眼习惯:保持正确的读写姿势,每用眼40分钟休息10分钟。
3.户外活动:每天保证2小时以上的户外活动,让眼睛充分放松。
4.饮食调理:多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、菠菜等。
5.眼部按摩:可适当按摩眼周穴位,如睛明、攒竹、鱼腰等,缓解眼部疲劳。
6.定期复查:每3-6个月复查视力,了解近视发展情况,及时调整矫正方案。
总之,青少年近视要综合采取多种措施,养成良好的用眼习惯,积极控制近视度数的增长。
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