眼睛不适和眼疲劳较为常见,可能由多种原因引起,如用眼过度、眼部疾病等。若情况严重需及时就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.保持良好用眼习惯:定时休息,避免长时间连续用眼,每30分钟休息5分钟。
2.注意用眼环境:光线适中,避免在昏暗或强光环境下用眼。
3.眼部按摩:轻轻按摩眼周穴位,如睛明、攒竹等,促进血液循环。
4.正确使用眼药水:如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液,但需遵医嘱。
5.饮食调理:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。
6.适当运动:如乒乓球、羽毛球等,锻炼眼部调节能力。
总之,要重视眼睛不适和眼疲劳问题,采取多种方法综合调理,保护眼睛健康。
您好!这个要看个人,大多数是可以的。但是我们要保持良好的生活规律,要适当休息及保持充分的睡眠。注意用眼卫生,尽量远眺、放松,并多眨眼睛。缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。切记随便用药。眼睛不适要及时去医院找眼科医生诊治,做到:早发现、早诊断、早治疗。
真性近视应该怎么治疗?
先天性角膜病能冶愈吗?
日常做眼保健操是否真的能保护视力?还有没...
青光眼眼压要控制在什么范围才理想?
小孩做上睑下垂手术会有一定的危险吗?
孩子近视400度,有没有可能恢复正常?
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物:马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中,任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
白领长时间对着电脑工作,是干眼症的易感人群,要特别注意用眼卫生,定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
因为在人眼表面有泪液层,它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
传统超声乳化白内障手术有4大步骤:1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
外路手术相对简单,对眼组织损伤小,手术时间短,手术并发症少,患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心