产后不涨奶可能是泌乳量不足、乳腺管不通、饮食不合理、休息不佳、情绪影响等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.泌乳量不足:产后身体虚弱或营养跟不上可能导致,需增加喂奶频率,每次喂奶后用吸奶器吸奶,多补充营养。
2.乳腺管不通:可能因乳腺堵塞,可热敷乳房,找催乳师疏通。
3.饮食不合理:缺乏高蛋白和汤水,应多吃牛奶、鸡蛋、鱼汤等。
4.休息不佳:睡眠不足影响泌乳素分泌,要保证充足睡眠。
5.情绪影响:紧张焦虑等不良情绪抑制乳汁分泌,需保持心情舒畅。
产后不涨奶的原因多样,产妇要注意各方面的调整,必要时及时就医。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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