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请教医生心理恐惧症怎么治疗呢？
疾病：恐惧症提问于 2019-03-22 15:57 -
病情描述：
每次一和别人说话的时候就会感觉到很紧张，十分的恐惧，一直没有缓解，医生说是得了恐惧症，请问心理恐惧症怎么治疗？
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回答1
根据你的描述，这种情况多考虑存在社交恐怖症的倾向。针对这种情况，建议你可以接受系统的心理辅导。另外，平时要进行积极的自我调节，多做一些想象放松和良好的自我暗示。在身体和心理都完全放松的情况下，闭眼想象轻松与人沟通交流的场景。一旦在现实中出现紧张感，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来调节。
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