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气血两虚怎样食补效果最佳
疾病：提问于 2019-03-21 18:04 -
病情描述：
气血两虚怎样食补效果最佳
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回答1
气血两虚可通过饮食调理改善，如食用红枣、桂圆、乌鸡、猪肝、菠菜等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.红枣：富含铁元素，能补充气血。
2.桂圆：有补心脾、益气血的作用。
3.乌鸡：营养丰富，能滋阴补血。
4.猪肝：富含多种营养，是补血佳品。
5.菠菜：含丰富铁元素，有助于气血生成。
合理饮食对于改善气血两虚有帮助，但严重时还需就医诊治。-
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回答2
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