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请问一下吃什么清肠道排宿便呢？
疾病：提问于 2019-03-21 17:56 -
病情描述：
请问一下吃什么清肠道排宿便呢？
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回答1
便秘的发病率越来越高了，尤其是上班族，从中医角度来讲多跟肠内内热郁积上火有关，如果比较严重可以采用中成药调理，比如说牛黄清胃丸，如果不是很严重可以采用食疗的方式来清肠道排宿便，可以多吃纤维素多的食物或者蔬菜蔬果等，比如说芹菜、玉米面、红薯、荞麦、燕麦等。
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回答2
你好，1、饭后吃梨，饭后半小时可以吃一个梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，富含维生素也是非常丰富的，而且梨的热量和脂肪非常低。饭后吃梨可以有效的促进胃肠道的蠕动，梨当中含有纤维素，可以帮助防止便秘、消化性疾病，还可以净化肾脏，清洁肠道，防止便秘，还可以有效预防胃肠道疾病的发生。2、空腹喝凉牛奶，是因为冷的刺激会加速肠道运动，达到排宿便的目的。希望我的回答对你有帮助。
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