宝宝冬天吃水果是否需要加热_即问即答

宝宝冬天吃水果是否需要加热 疾病：提问于 2019-03-21 17:55: 病情描述：

宝宝冬天吃水果是否需要加热

回答1
宝宝冬天吃水果是否加热，需综合考虑水果种类、宝宝年龄、肠胃状况、营养保留、食用方式等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.水果种类：像猕猴桃、橙子、柚子、草莓等维 C 含量高的水果，加热易破坏维生素，不建议加热。而苹果、梨、香蕉等可适当温水加热。
2.宝宝年龄：哺乳期宝宝和刚添加辅食的小宝贝，肠胃较脆弱，吃水果更要谨慎，可适当加热。
3.肠胃状况：如果宝宝平时肠胃就不太好，容易腹泻、腹痛，冬天吃水果最好加热。
4.营养保留：在保证宝宝肠胃能接受的前提下，尽量减少加热对水果营养的破坏。
5.食用方式：直接吃水果或做成水果泥、水果汤等，加热方式和程度也有所不同。
总之，宝宝冬天吃水果是否加热，要根据具体情况灵活决定，以保证宝宝既能获取水果的营养，又不会对肠胃造成不良影响。
罗玉君 副主任医师儿科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如...
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回答2
您好，维C含量高的水果不宜加热：猕猴桃、柚子、橙子、草莓等不建议直接加热食用。维生素C含量不高的可适当加热：苹果、梨、香蕉等只有1~5mg/100g的含量，加热一般不会造成太大损失，里面富含的矿物质（钾、镁、钙）和膳食纤维等也不会因为加热而破坏。
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