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柠檬大枣枸杞泡水功效有什么
疾病：食疗提问于 2019-03-21 17:55 -
病情描述：
柠檬大枣枸杞泡水功效有什么
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回答1
红枣性温味甘，补脾益气养血。枸杞性味甘平，有滋补肝肾、滋阴明目、其中含有的黏多糖具有消除疲劳, 增强机体免疫力。柠檬含有大量的维生素C，具有美白祛斑，减少皮肤色素沉着，减肥的功效。因此柠檬大枣枸杞睡，具有美白减肥，降低血压，提高机体免疫力等良好功效。
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- 梁天山 主任中医师 中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
您好，柠檬枸杞大枣这三样东西泡水喝是最适当不过了。营养价值丰富，柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。枣果中还含有蛋白质、脂肪及多种维生素尢以维生素C最为突出，每100克鲜枣含维生素C400～800毫克，比桃、苹果、梨、葡萄、草莓、柑橘等高几十倍，故鲜枣有“维生素丸”之美誉。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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