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气血虚导致掉发应如何应对
疾病：提问于 2019-03-21 17:51 -
病情描述：
气血虚导致掉发应如何应对
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回答1
气血虚引起掉发可能与不良生活习惯、营养摄入不足、疾病影响、精神压力、年龄增长等因素有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.生活调理：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜；适度运动，如散步、瑜伽等。
2.饮食改善：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。
3.情绪调节：学会释放压力，保持心情舒畅，避免长期焦虑紧张。
4.中医调理：可在医生指导下服用一些补气血的中药，如八珍丸、归脾丸、十全大补丸等，但需遵医嘱。
5.头皮护理：选择温和的洗发水，避免频繁烫染头发，适度按摩头皮。
气血虚掉发需要综合调理，长期坚持才能改善。若掉发严重，应及时就医。-
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