产后胯骨变宽怎么恢复_家庭医生即问即答移动端

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生完孩子之后，骨盆是比原来会宽一些，原因就是有耻骨联合分离和瓶底肌的松弛。要想把骨盆变宽恢复到原来的状态，是非常困难的，但是现在目前的手段可以尽力的去恢复，尤其是盆底肌的松弛。产后康复中心现在有肌电疗法和磁疗方法和手指疗法。只有把盆底几个块肌肉和韧带恢复正常，耻骨联合的裂缝和腹直肌的裂缝恢复正常，才能够达到真正的恢复骨盆形态。
成娟 副主任医师妇产科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积...
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可以去妇产科看看的，可做盆底康复训练，比如有的小便失禁，那就有必要的，有的需要1，2年，有关系的，可能与体重增加有关，可以多做做直腿抬高锻炼，不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。