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葡萄干和红枣泡水有何功效？
疾病：食疗提问于 2024-11-28 10:32 -
病情描述：
请问下葡萄干和红枣泡水的功效是什么？
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回答1
葡萄干和红枣泡水具有补充营养、改善气血、促进消化、增强免疫力、养心安神等功效。 1.补充营养：葡萄干富含维生素、矿物质等，红枣含有蛋白质、糖类等，二者泡水可为人体补充多种营养成分。 2.改善气血：红枣能补中益气、养血安神，有助于改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。 3.促进消化：葡萄干中的膳食纤维和红枣中的果酸，能促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。 4.增强免疫力：所含的维生素 C、铁等成分有助于增强机体的免疫力，提高抵抗力。 5.养心安神：对缓解精神紧张、焦虑、失眠等有一定帮助，使人心情舒畅，精神放松。 总之，葡萄干和红枣泡水是一种简单又有益的饮品，但需注意适量饮用。同时，对于存在特定疾病或特殊体质的人群，饮用前最好咨询医生的建议。
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