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喝百合银耳汤对失眠有帮助，其功效是什么？
疾病：食疗提问于 2024-11-27 17:19 -
病情描述：
有些失眠，最近在喝百合银耳汤，请问百合银耳汤的功效是什么？
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回答1
百合银耳汤具有滋阴润肺、养心安神、美容养颜、健脾开胃、增强免疫力等功效。 1.滋阴润肺：百合和银耳都有滋阴的作用，能缓解肺燥咳嗽，滋养肺部。 2.养心安神：有助于改善睡眠质量，减轻焦虑，让心情平静。 3.美容养颜：富含天然胶质，能增加皮肤弹性，减少皱纹，使肌肤光滑细腻。 4.健脾开胃：促进消化，增进食欲，改善脾胃功能。 5.增强免疫力：提供多种营养成分，增强身体的抵抗力，预防疾病。 总之，百合银耳汤是一道营养丰富且具有多种保健功效的汤品，但需注意，其不能替代药物治疗疾病。若失眠等症状严重，应及时就医，寻求专业帮助。
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回答2
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