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上身热下身寒如何调理
疾病：提问于 2019-03-21 17:36 -
病情描述：
上身热下身寒如何调理
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回答1
上身热下身寒可能由气血不畅、经络不通、阴阳失调、饮食不当、缺乏运动等因素引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.气血不畅：气血运行受阻，导致上半身阳气相对旺盛，下半身阳气不足。可通过按摩、针灸等方式促进气血流通。
2.经络不通：经络阻塞影响气血运行。适当进行瑜伽、太极拳等舒展运动有助于疏通经络。
3.阴阳失调：体内阴阳失衡，可服用一些中药调理，如金匮肾气丸、知柏地黄丸等，但需遵医嘱。
4.饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物。应调整饮食，多吃蔬菜水果，保持清淡。
5.缺乏运动：长期久坐少动。增加运动量，如慢跑、游泳等，促进全身血液循环。
6.不良作息：经常熬夜。规律作息，保证充足睡眠，有利于身体恢复平衡。
上身热下身寒的调理需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医。-
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