月经期间喝银耳莲子百合红枣汤有何功效？_即问即答

月经期间喝银耳莲子百合红枣汤有何功效？ 疾病：食疗提问于 2024-11-27 17:40: 病情描述：

每次月经来了的时候，妈妈总是给我煲银耳莲子百合红枣汤，请问银耳莲子百合红枣汤有什么功效呢？

回答1
银耳莲子百合红枣汤在月经期间食用，具有补充营养、滋阴润燥、养心安神、健脾益气、补血养颜等功效。 1.补充营养：银耳富含蛋白质、膳食纤维等，莲子含多种维生素和矿物质，红枣富含铁等元素，可为经期女性补充所需营养。 2.滋阴润燥：有助于缓解经期可能出现的燥热，改善口干舌燥等不适。 3.养心安神：能减轻经期的焦虑、烦躁情绪，提高睡眠质量。 4.健脾益气：增强脾胃功能，促进消化，改善经期可能的食欲不振。 5.补血养颜：红枣中的铁能预防和改善经期贫血，使面色红润。总之，银耳莲子百合红枣汤对经期女性有一定的益处，但饮食调理只是辅助，还需注意休息、保持良好心态。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
你好，这道汤是保健汤，可以补气补血，月经来潮的时候会失血，喝银耳莲子百合红枣汤刚好可以补血，是很好的营养保健品。因而还有补脾健胃的作用，长时间喝还可以达到美容养颜、去雀斑的效果，还可以帮助减肥哦。以上是我的回答，希望对你有帮助。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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