一岁多宝宝营养食谱如何安排较好_即问即答

回答1
一岁多宝宝的营养食谱应注重营养均衡、易消化、食材多样，包括谷类、蛋白质类、蔬果类、奶类、油脂类等。 1. 谷类：如软米饭、面条、馒头等，能提供能量。 2. 蛋白质类：鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，有助于生长发育。 3. 蔬果类：苹果、香蕉、橙子、青菜、胡萝卜等，补充维生素和膳食纤维。 4. 奶类：配方奶或纯牛奶，保证钙的摄入。 5. 油脂类：适量添加植物油，如橄榄油、核桃油。 6. 辅食制作：食物要煮软、切碎，少用调味料。 7. 饮食规律：一日三餐，外加两顿点心。总之，为一岁多宝宝安排食谱要综合考虑营养需求和消化能力，多样化食材，保证宝宝健康成长。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
患者你好，指导意见：一岁半宝宝的食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝。不要吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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