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2岁宝宝一日三餐适宜的食谱有哪些
疾病：食疗提问于 2024-11-28 09:28 -
病情描述：
2岁宝宝食谱一日三餐吃什么好
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回答1
2 岁宝宝的饮食应丰富多样、营养均衡，包括主食、蔬菜、水果、蛋白质食物和奶制品等。如软米饭、蔬菜汤、苹果泥、鸡蛋羹、牛奶等。 1. 主食：可以选择软米饭、面条、馄饨等，这些食物富含碳水化合物，能提供能量。 2. 蔬菜：胡萝卜、西兰花、菠菜等富含维生素和膳食纤维，有助于消化。 3. 水果：苹果、香蕉、橙子等，能补充维生素和矿物质。 4. 蛋白质食物：鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，有助于宝宝生长发育。 5. 奶制品：牛奶、酸奶，富含钙，对骨骼发育有益。 总之，2 岁宝宝的饮食要多样化，保证营养均衡，培养良好的饮食习惯。
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回答2
患者你好，指导意见：跟着大人一起吃就可以了，一日三餐按时吃就可以了，我家一直在用香达人冷榨花生油，低温压榨，更健康，家庭用油也是很重要的，给孩子吃，一定要选择健康的。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
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