腋臭在天气热或运动后出现明显气味,平时应注意个人卫生、饮食调整、衣物选择、情绪管理和适度用药等。 1.个人卫生:每天洗澡,重点清洗腋窝,使用温和的沐浴露,保持腋窝干燥清洁。 2.饮食调整:减少辛辣、油腻食物的摄入,避免饮酒和吸烟,多吃蔬菜水果。 3.衣物选择:穿宽松、透气的棉质衣物,利于腋窝通风散热,减少汗液积聚。 4.情绪管理:保持心情舒畅,避免紧张焦虑,因为不良情绪可能导致汗腺分泌增加。 5.适度用药:可使用一些止汗剂,如氯化铝溶液、乌洛托品溶液等,但要注意可能的皮肤刺激。也可使用含抑菌成分的喷雾,如苯扎氯铵溶液。 总之,通过以上多方面的注意和调整,有助于减轻腋臭症状。若腋臭问题较为严重,影响生活,建议及时就医,寻求更专业的治疗。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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