昨天确诊高血压，该如何应对？

确诊高血压后，应从生活方式调整、监测血压、了解病因、合理用药及定期复查等方面着手应对，以控制血压，减少并发症的发生。 1.生活方式调整：低盐低脂饮食，减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。适量运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态。 2.监测血压：每天定时测量血压，记录血压变化，了解血压控制情况。 3.了解病因：高血压分为原发性和继发性，原发性高血压多与遗传、不良生活方式等有关；继发性高血压可能由肾脏疾病、内分泌疾病等引起。明确病因有助于制定更精准的治疗方案。 4.合理用药：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。需遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。 5.定期复查：定期检查肝肾功能、血脂、血糖、心电图等，以便及时发现并处理可能出现的并发症。 高血压是一种常见的慢性病，只要积极治疗，控制血压在正常范围，就能有效预防并发症，提高生活质量。

您好，高血压不易治愈，只能控制。因此，长期服用有效的降压药，仍是目前防治高血压病的主要措施之一。建议您在医生指导下选服适合自己的药物，平时要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化食物。

您好 高血压是会引起头晕头痛，无力等症状的，与高血脂，动脉硬化，劳累，高度紧张等有关的，高血压是很难彻底根治的，一般是需要积极服药治疗的，可以服用卡托普利，硝苯地平缓释片治疗观察看看，平时注意低脂低盐饮食，不要吃太油腻的食物，避免熬夜，适当运动锻炼，定期复查血压值