平均血红蛋白量偏低可能与饮食、疾病、作息、运动、药物等有关。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食:多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、豆制品、牛羊肉、蛋类等,也可喝红糖大枣汤,保证营养均衡。
2.疾病:某些疾病如缺铁性贫血、地中海贫血等可能导致,需明确病因针对性治疗。
3.作息:避免熬夜,保证充足睡眠,有助于身体恢复。
4.运动:适当参加户外活动,增强体质,但避免过度劳累。
5.药物:必要时在医生指导下服用硫酸亚铁、维生素B12、叶酸等药物。
总之,发现平均血红蛋白量偏低不要慌张,及时就医,明确原因,采取相应措施。
一般来说,正常女性血色素是12克,轻度贫血是9-11克,中度贫血6-9克,重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
阿胶从古至今都是滋补的上品,其性甘味平,主要用于血虚萎黄,眩晕,心悸等,为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒;忌坚硬不易消化食物;忌肥腻、粘滞食物,如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
缺铁性贫血有以下表现:缺铁的原因为,如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血,所以选择富含铁的食物进行补充,含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍,出血不能自发停止;从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院