回奶涨奶痛难忍可通过饮食调整、按摩、排空乳汁等方法缓解。包括控制液体摄入、正确按摩、借助吸吮和吸乳器排空等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.饮食调整:减少汤水和滋补食物摄入,控制乳汁分泌量。
2.按摩:热敷后从乳房根部向乳头轻柔按摩,有硬块处涂香油轻捋。
3.排空乳汁:让婴儿吸吮,吸后用吸乳器吸出剩余乳汁,动作要轻柔。
4.药物辅助:可在医生指导下服用维生素B6、炒麦芽水、芒硝等。
5.注意休息:保证充足睡眠,避免劳累,有助于缓解疼痛。
回奶涨奶痛若持续不缓解或加重,应及时就医。
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