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食用莲子的注意事项有哪些
疾病：提问于 2024-11-27 15:58 -
病情描述：
莲子虽好，吃莲子要注意哪些事？
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回答1
食用莲子时，要注意个人体质、食用量、搭配食物、食用方式以及特殊人群等方面。 1. 个人体质：莲子性凉，脾胃虚寒者应适量食用，以免加重肠胃不适。 2. 食用量：不宜过量，过量食用可能导致腹胀、消化不良等。 3. 搭配食物：不宜与蟹、龟类等寒性食物同食，可能会引起肠胃不适。 4. 食用方式：尽量煮熟食用，生莲子可能含有细菌、寄生虫等。 5. 特殊人群：孕妇应谨慎食用，莲子有一定的活血作用。高血糖患者食用时要注意控制量，因其含有一定的糖分。 总之，食用莲子虽有诸多好处，但要根据自身情况合理食用，才能发挥其功效，避免不良影响。
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