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红枣怎么吃最补血
疾病：提问于 2019-03-04 16:50 -
病情描述：
红枣怎么吃最补血
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回答1
红枣具有一定的补血作用，其食用方式多样，如生吃、泡水、煮粥等。但需注意，单纯依靠红枣补血效果有限。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.生吃：保留红枣的原有营养成分，方便快捷。
2.泡水：可搭配桂圆、枸杞等，增强滋补效果。
3.煮粥：与其他食材一起煮，营养更丰富。
4.煮汤：如红枣银耳汤，滋阴润肺又补血。
5.蒸食：能减轻肠胃负担，利于吸收。
红枣虽有补血功效，但不能替代药物。贫血患者应先明确病因，遵循医生建议治疗。-
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