产后堵奶疏通可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、合理饮食、使用吸奶器、让宝宝多吸吮等方法。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.热敷按摩:用温热的毛巾敷在乳房上,然后轻轻按摩,促进乳汁排出。
2.调整哺乳姿势:采取不同的姿势哺乳,确保宝宝能有效吸吮。
3.合理饮食:减少油腻食物,多吃蔬菜水果,保持饮食清淡。
4.使用吸奶器:在宝宝吸吮后,用吸奶器吸出剩余乳汁。
5.让宝宝多吸吮:增加吸吮次数和时间,帮助疏通乳腺。
产后堵奶要及时处理,若情况严重或伴有发热等症状,应及时就医。
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