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体内湿气重有寒气如何有效祛除？
疾病：流产提问于 2019-03-04 12:25 -
病情描述：
体内湿气重有寒气如何有效祛除？
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回答1
体内湿气重有寒气多因环境、饮食、体质等所致，可通过饮食、运动、中医调理等方法改善。常见方法有调整饮食、加强运动、中医理疗、药物治疗、改善起居等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.调整饮食：少吃生冷油腻食物，多吃温热祛湿的食物，如薏米、红豆、山药等。
2.加强运动：适当运动能促进新陈代谢，如慢跑、瑜伽、游泳等。
3.中医理疗：艾灸、拔罐有助于温通经络、祛湿散寒。
4.药物治疗：可遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸、金匮肾气丸等。
5.改善起居：避免居住在潮湿环境，注意保暖，规律作息。
体内湿气重有寒气需要综合调理，长期坚持才能取得较好效果。-
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回答2
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