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喝茶的好处与坏处
疾病：失眠提问于 2019-03-04 12:13 -
病情描述：
喝茶的好处与坏处
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回答1
喝茶对身体既有好处也有坏处，好处包括解腻、提神等，坏处可能有影响睡眠等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.解腻助消化：茶中的成分能促进消化，减轻油腻感。
2.补充水分：增加每日水分摄入，维持身体代谢。
3.抗氧化：含有茶多酚等抗氧化物质，有益健康。
4.提神醒脑：提高神经系统兴奋性，增强专注力。
5.辅助减肥：促进脂肪代谢，帮助控制体重。
6.坏处方面：可能导致失眠，尤其对茶较敏感者。过量饮茶还可能影响铁吸收。
总之，适量喝茶有益，但要根据个人体质控制饮用量，避免不良影响。-
- 陈文姬 副主任医师 全科医疗科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：老年常见慢性疾病，如心脑血管性疾病、糖尿...
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回答2
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