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艾灸对 79KG、163CM 的人减肥有效吗
疾病：艾灸提问于 2024-11-27 16:15 -
病情描述：
艾灸能减肥吗，我79KG，163CM多久能减到标准体重大约得多少钱
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回答1
艾灸作为一种中医疗法，对减肥有一定辅助作用，但效果因人而异。影响减肥效果的因素包括个人体质、饮食控制、运动配合、艾灸的频率和穴位选择等。 1. 个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，身体对艾灸的反应也有差异。 2. 饮食控制：减肥期间需控制热量摄入，均衡饮食，减少高热量、高脂肪和高糖食物。 3. 运动配合：适量的有氧运动和力量训练能增加能量消耗，促进脂肪燃烧。 4. 艾灸频率：坚持规律且适当的艾灸频率，有助于调节身体机能。 5. 穴位选择：如关元、气海、足三里等穴位，能促进胃肠蠕动，增强代谢。 总之，单纯依靠艾灸减肥效果有限，需综合多种方法。在减肥过程中，要保持耐心和坚持，如有不适，及时咨询专业医生。
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