气血两虚可通过煲乌鸡汤搭配中药材调理,如黄芪、白术、白芍、川芎、大枣等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.黄芪:能补气升阳,固表止汗。适用于气虚乏力、表虚自汗等。实证及阴虚阳盛者忌服。
2.白术:健脾益气,燥湿利水。用于脾胃虚弱、水肿等。阴虚燥渴者忌服。
3.白芍:养血调经,敛阴止汗。主治血虚萎黄、月经不调等。虚寒腹痛泄泻者慎服。
4.川芎:活血行气,祛风止痛。用于血瘀气滞、头痛等。阴虚火旺者不宜使用。
5.大枣:补中益气,养血安神。用于脾虚食少、乏力便溏等。湿盛、痰凝、食滞者应慎用。
用乌鸡汤调理气血两虚时,乌鸡本身也有益处,但食物调理效果有限,不能替代药物。若症状严重,应及时就医。
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何日辉 副主任医师 济南脑科医院
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