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怎么样才能最快的补气血
疾病：提问于 2019-03-01 13:18 -
病情描述：
怎么样补气血最快最好？
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回答1
气血不足会导致患者出现头晕目眩，心悸乏力，面色苍白，易出汗等症状，要想补气血最快最好可以多吃些山药，具有补肾益气，健脾养胃等功效，对改善气血不足的症状很有效果。还可以每天吃些红枣，具有补肝益肾，补气养血等功效，也能快速补气血。同时还可以多吃些猪肝，菠菜，桂圆或用当归，黄芪煮水喝都可以快速补气血。
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回答2
补充气血要慢补，可以通过食疗调理，平常注意营养均衡不要只吃肉不吃杂粮可食三红赤沙，红枣、红豆、红米补充气血不易上火，多注意锻炼身体。
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