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生吃花生米的功效与作用？
疾病：食疗提问于 2019-03-01 13:14 -
病情描述：
生吃花生米有什么好处,虚寒怕冷贫血爱做梦手脚冰冷
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回答1
花生米具有补血的功效，尤其是花生米的外衣，补血功效非常的不错，适当的吃花生米还可以加速身体的代谢，有助于垃圾和毒素的排出，花生米就属于一种坚果，又属于一种含有油腻物质比较丰富的食物，它能够起到美容养颜排毒的功效，对于女性来说还是比较有益的，适当的吃一些生花生米还可以调理肠胃。
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回答2
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