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女人肾虚吃什么食物能补
疾病：肾虚提问于 2019-03-01 12:37 -
病情描述：
女性肾虚吃什么食物补,我现在总是有肾虚盗汗的情况，总是精神不振，做什么事情都不能集中精力，为此我很苦恼，请问有什么办法能够治疗肾虚呢
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回答1
你好，女人肾虚主要要多吃补气血的食物为主，且容易人体吸收的汤水就效果更佳，不建议服用补肾的保健品。较为有效的滋补汤水有黑豆桂圆红枣汤，枸杞猪腰汤，栗子红枣乌鸡汤，另外黑芝麻和黑米，山药，枸杞，干贝等补肾补气血的食物也可以多吃，除了食疗，保证劳逸结合，多户外活动对于调理效果更好。
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回答2
患者你好，女人肾虚平时可以多吃一些补肾益气的食物进行食补。比如枣子红枣性味甘平，有补气益血之功效，对女性肾气的滋补效果还是比较好的。平时也可以多喝一些豆浆牛奶之类的。这些对女性肾虚来说都是比较好的。
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