新鲜当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便、提高免疫力、美容养颜等功效。其作用广泛,吃法多样,如炖汤、泡茶、煮粥、炒菜、泡酒等。 1.补血活血:当归能促进血液循环,增加红细胞数量,改善贫血状况。 2.调经止痛:对女性月经不调、痛经等有良好的调理作用。 3.润肠通便:能缓解便秘,促进肠道蠕动。 4.提高免疫力:增强身体的抵抗力,预防疾病。 5.美容养颜:可改善皮肤状态,使肌肤更加红润有光泽。 吃法示例: 1.炖汤:与排骨、鸡肉等一同炖煮,营养丰富。 2.泡茶:切成薄片泡水饮用。 3.煮粥:加入大米中煮粥,口感好且养生。 4.炒菜:作为食材与其他蔬菜搭配炒制。 5.泡酒:用高度白酒浸泡一段时间后饮用。 总之,新鲜当归是一种非常有益的中药材,但使用时应根据个人体质和医生建议,适量食用。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院