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左膝盖受伤后如何进行有效护理？
疾病：提问于 2024-11-27 15:01 -
病情描述：
请问左膝盖受伤该怎样护理？
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回答1
左膝盖受伤后的护理，要从休息制动、冰敷热敷、药物治疗、康复训练、饮食调整等方面着手。 1.休息制动：受伤后应立即停止活动，避免加重损伤。卧床休息时适当抬高患肢，促进血液回流。 2.冰敷热敷：受伤 72 小时内冰敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。72 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 3.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等缓解疼痛。口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药，但需遵医嘱。 4.康复训练：在疼痛缓解后，进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等，增强肌肉力量。 5.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，促进组织修复。 左膝盖受伤后的护理需要综合多方面进行，并且要密切观察症状变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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