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夏天来临需要注意哪些方面以保健康？
疾病：提问于 2024-11-27 14:29 -
病情描述：
请问夏天到了应该注意些什么？
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回答1
夏天到了，为了保持健康，需注意饮食卫生、防暑降温、预防传染病、皮肤护理、运动安全等。 1.饮食卫生：夏季气温高，食物易变质。应选择新鲜食材，不吃变质食物，做好餐具消毒。可多吃蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等。 2.防暑降温：避免高温时段外出，外出做好防晒。室内保持通风，可使用空调，但温度不宜过低。常备藿香正气水、十滴水等防暑药品。 3.预防传染病：夏季蚊蝇滋生，易传播疾病。注意环境卫生，勤打扫。外出防蚊虫叮咬，可使用花露水、风油精等。 4.皮肤护理：出汗多，易引发皮肤问题。保持皮肤清洁，勤洗澡、换衣。选择透气衣物，避免长时间暴晒。 5.运动安全：运动时间宜选在早晚，避免中暑。运动强度适中，及时补充水分。 总之，在夏天注意以上方面，能让身体更好地适应季节变化，减少疾病发生，享受健康生活。
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