心梗病人日常要注意饮食、运动、情绪、用药、定期复查等。 1. 饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣、刺激性食物。避免暴饮暴食,每餐七八分饱为宜。 2. 运动:根据自身情况适当运动,如散步、太极拳等,避免剧烈运动和过度劳累。运动要循序渐进,以不引起不适为度。 3. 情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。情绪波动过大可能导致血压升高,增加心梗复发风险。 4. 用药:遵医嘱按时服用药物,如阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物等。不可擅自增减药量或停药。 5. 定期复查:定期到医院复查心电图、心脏超声、血脂、血糖等,以便及时发现问题并调整治疗方案。 6. 注意保暖:寒冷天气注意保暖,避免血管收缩,诱发心梗。 7. 戒烟限酒:吸烟是心梗的重要危险因素,必须戒烟。饮酒要适量,避免酗酒。 总之,心梗病人要从多方面注意,养成良好的生活习惯,积极配合治疗,才能有效预防心梗的复发,提高生活质量。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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