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怎样才能改掉咽口水的不良习惯？
疾病：急性咽炎提问于 2024-11-27 15:49 -
病情描述：
请问如何治掉咽口水的毛病？
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回答1
咽口水频繁可能由多种原因引起，如心理因素、口腔疾病、咽喉疾病、消化系统问题、不良习惯等。 1.心理因素：紧张、焦虑等情绪可能导致咽口水增多。要学会放松，如通过深呼吸、冥想、运动等方式缓解。 2.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等炎症刺激口腔分泌增加。需保持口腔清洁，定期洗牙，治疗炎症。 3.咽喉疾病：咽炎、扁桃体炎等会引起咽部不适，导致频繁咽口水。可使用含片、漱口水，必要时使用抗生素治疗。 4.消化系统问题：胃食管反流病等可能使胃酸反流刺激咽部。注意饮食规律，避免刺激性食物，严重时使用抑酸药。 5.不良习惯：长期关注咽口水行为形成习惯。可通过转移注意力，如培养兴趣爱好来改善。 改掉咽口水的毛病需要综合考虑各种可能的原因，并采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
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